蜂蜜是有一定的祛斑作用的，蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用，减少皱纹，紧缩面部皮肤，可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑。且蜂蜜中含有丰富的维生素B2，维生素B2可以有效的抵抗并治疗皮肤炎症，能预防并治疗面部色斑以及粉刺。蜂蜜中还含有烟酸及维生素B6，而维生素B6有抑制皮脂腺活动的效果，可以减少皮脂的分泌，从而预防痤疮产生;而烟酸可以改善皮肤的排泄功能，促进皮肤的血液循环。
在祛斑之前还是建议先到医院咨询相关的专业医生，明确皮肤长斑的原因，针对长斑的原因进行针对性的治疗。蜂蜜去斑可以在睡前喝蜂蜜水，也可以把蜂蜜制成面膜外敷在皮肤上。当然在平时的生活中还需要避免劳累和熬夜，要充分睡眠，同时要心情舒畅，心态平和，要多吃新鲜的蔬菜和水果。
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