温度设定在220℃，时间在60～80分钟之间。烤制前将烤箱开启预热模式，在盘子中放置一层锡纸，之后放入清洗干净的红薯，烤箱预热后直接将红薯放入，每隔10分钟左右的时间翻面一次即可。上下火，中层200度烤一个小时。如果自家烤箱温度偏低，时间到可以延长15-20分钟左右。时间到出炉，出炉前借助工具按一按，如果还有点发硬要再延长时间再烤一会儿。放至不烫手即可。经常适当的食用红薯可以有通便减肥的效果，同时还能抑制肌肤老化，保持肌肤的弹性。
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