精神走光，该词出自鸟鸟在脱口秀大会第五季第八期中讲述了一个人在家也是可以尴尬的。精神走光，指的是鸟鸟在家看电视曾不小心投屏到邻居家，电脑桌面还被曝光到邻居群里，作为当事人的鸟鸟虽然没有露脸，但仍然体会到了社死的感觉，精神状态像是经历了一次走光，是一个人也可以完成的尴尬，原来这就是“精神走光”。
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