1、准备材料：千张100克、韭菜80克、蒜10克、油0.5勺、盐2匙、味精0.2匙。
2、韭菜摘好洗净切段。
3、千张切成一厘米左右的丝状。
4、锅中烧开水，放入千张丝焯水，去除豆腥味。
5、焯好水的千张丝立即放入冷水中过凉，沥干水分。
6、锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
7、放入千张丝，中火翻炒，防止粘锅。
8、放入韭菜翻炒片刻。
9、放入盐和味精。
10、炒至入味即可。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/706031.html
