紫外线对眼睛的危害一直备受关注，为了预防紫外线引起的眼炎，我们可以采取以下措施：1.戴墨镜。选择透过率低的紫外线过滤率高的镜片，最好是防紫外线的镜片；2.戴帽子。戴帽子能够防止阳光直接照到眼睛，减少紫外线的照射；3.避免在强光下长时间活动，特别是在中午12时至下午4时这段时间；4.补充抗氧化剂，如维生素C、E等，能够增强眼部细胞的抵抗力。
紫外线性眼炎是一种由紫外线照射引起的眼病，如果不及时治疗，会严重影响视力甚至导致失明。所以，对于这种眼病，我们应该采取措施进行预防。下面介绍一些预防紫外线性眼炎的方法。
戴墨镜戴墨镜可以有效地阻挡紫外线，因此是预防紫外线性眼炎的首选方法。购买的墨镜需要能够过滤掉99%以上的紫外线，有专业的保护标志。同时，要选择合适大小和质量的墨镜，以免对眼睛造成不适。
戴宽檐帽子宽檐帽子可以掩盖面部，防止紫外线照射到眼睛。特别是在夏季或阳光强烈的地方，应当选择带有防晒效果的帽子，以此提高防护能力。
避免直接暴露在阳光下在阳光强烈的时间或地方，应尽量避免长时间直接暴露在阳光下，可以藏在阴凉处，同时选择带遮阳效果的衣服进行保护。
使用防晒用品防晒用品包括防晒霜、防晒液等，可以有效地阻挡紫外线照射。但是，这些用品也可能对眼睛造成刺激，所以在购买时需要仔细查看标签，选择不含有毒害成分的产品。
多吃富含维生素A和C的食物维生素A和C对眼睛健康非常有益。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜等，富含维生素C的食物有柑橘类水果、红莓等，多食用这些食物可以增强眼睛抵抗紫外线伤害的能力。
总之，对于紫外线性眼炎这种眼病，我们应该采取综合性的防护措施，包括戴墨镜、戴宽檐帽子、避免直接暴露在阳光下、使用防晒用品等，可以有效地降低眼睛受到紫外线伤害的可能性。而且，通过多吃富含维生素A和C的食物，也可以增强眼睛的抵抗能力，预防紫外线性眼炎的发生。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/609882.html
