在自发性腹膜后出血或血肿平时，饮食应该注意以下几点：饮食应保持清淡，避免过于油腻、辛辣刺激的食品，以免加重肠胃负担。饮食应以易消化的食品为主，如吃些米粥、面条、小米粥等。饮食应适当增加蛋白质摄取，可通过吃鸡蛋、鱼类、瘦肉等食品来满足。尽量避免饮酒，以免引起出血风险增加。如果出现腹痛、恶心、呕吐等症状，应立即就医并调整饮食。
自发性腹膜后出血或血肿是一种比较罕见但危险的疾病，患者在日常饮食的时候要注意以下几点：
1.饮食要清淡易消化。患者应该避免过于油腻、辛辣刺激的食物，以及难以消化的坚硬食物，如坚果、烤肉等。应该食用清淡、易消化的食物，比如粥、饭、面条、炖菜等。
2.多喝水保持水分。在日常饮食中，患者应该多喝水，保持足够的水分摄入。这有助于保持血液的稀释度，减轻出血的风险。
3.避免激烈运动。患者在平时应该注意避免过于激烈的运动，比如跑步、跳跃等。这些运动容易使身体受到撞击，加重腹膜后出血或血肿的症状。
4.定期检查身体状况。患者在生活中应该经常检查身体状况，定期去医院检查，及时发现病情变化，采取有效措施治疗。
总之，自发性腹膜后出血或血肿是一种严重的疾病，患者需要注意饮食健康，保证足够的水分摄入，避免过于激烈的运动，定期检查身体状况，以防止病情的加重和恶化。同时，患者要保持乐观的心态，积极配合医生治疗，控制病情，恢复健康。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/604817.html
