纵隔气肿的预防措施包括避免吸烟，避免呼吸系统感染，避免过度使用肌肉注射药物等。此外，定期接受身体检查并及时处理身体问题也可以有效预防纵隔气肿的发生。值得注意的是，对于患有呼吸系统疾病的患者，尤其是老年人和儿童，应积极控制疾病，防止进一步恶化，减少发生纵隔气肿的风险。
纵隔气肿是指空气在纵膈内堆积，引起胸骨下、胸骨后或背部疼痛、呼吸急促和咳嗽等症状。纵隔气肿的发病原因可能与气管或食管的损伤有关，而且有些情况下无法预防。但是，有一些措施可以减少患病的风险。
首先，避免吸烟是预防纵隔气肿的一种有效方法。烟草中的尼古丁能够引起气道黏膜的损伤，导致肺内部的空气泄漏。吸烟不仅会让身体变得更容易出现纵隔气肿的症状，而且还会增加其他呼吸道疾病如COPD、肺癌等的发病率。所以，戒烟是预防纵隔气肿以及其他呼吸道疾病的首要措施。
其次，保持身体健康和规律的锻炼也很重要。通过适当地锻炼可以增强肺部的弹性和肺功能，从而预防纵隔气肿。此外，坚持健康的饮食和适当的体重控制也是有益的，因为超重和肥胖会使患者容易出现肺部疾病。
最后，当感到胸部疼痛或呼吸急促时，应及时就医。尽早发现和治疗纵隔气肿是预防严重后果发生的重要措施。
总之，纵隔气肿是一种较为严重的肺部疾病，但可以采取措施减少患病的风险。戒烟、保持身体健康和规律的锻炼，以及及时就医都是预防纵隔气肿非常有效的方法。需要特别注意的是，纵隔气肿有些情况下无法预防，如外伤等，因此，当出现症状时，一定要尽早就医，以免造成更加严重的影响。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/600691.html
