1.避免长时间露天工作，必要时应穿戴防晒用品2.合理饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类、番茄、菜花等3.避免使用过于刺激的化妆品，尤其是含有重金属或有毒物质的化妆品4.注意个人卫生，避免接触感染性皮肤疾病，尤其是霉菌感染5.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张、压力过大，尤其是情感波动剧烈的人群
职业性白斑是指由于职业因素导致的皮肤白斑，比较常见的有口唇、脸颊、手、脚等处的白斑。职业性白斑的形成原因可能是接触化学品、热、光等，因此在日常工作和生活中，需要采取一些预防措施。
保持皮肤干燥
接触水或者潮湿环境，容易使皮肤变得潮湿，而潮湿的环境因为加强了光线的反射，容易在皮肤上形成职业性白斑。因此，平时要尽量保持皮肤干燥，尤其在接触化学品的时候，需要穿着防护服，避免水和其他液体进入身体内部。
使用防晒霜
夏季阳光强烈，辐射大，使用防晒霜能够减少皮肤接触到紫外线的程度，从而预防职业性白斑产生。
爱护双手
在职场中，双手是最容易接触到化学品的部位。因此平时要注意保湿，使用护手霜，每日多次涂抹，保持手部干燥，避免接触化学品时侵害皮肤。此外，手套也是很好的防护工具，使用手套能够避免手部接触到化学品，做到双重保护。
避免高温
高温环境同样也是引起职业性白斑的原因之一，因此需要避免接触高温环境，比如在炉子旁工作时，要注意防护，穿好防护服，穿戴好防火、防热的鞋子。
总之，预防职业性白斑要从日常生活的细节入手，保持身体的卫生和健康，采取相应的防护措施，避免产生白斑对身体健康产生的负面影响。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/592075.html
