便秘是指排便困难，排便次数减少，便便干燥困难的情况。具体症状包括：1.排便间隔时间长，超过3天。2.大便量减少，常常不足一次排完。3.排便时需要用力，且排便时间长。4.便便干燥、硬结，有时带血。5.排便后不能完全感觉到清爽干净。6.胃部不适、腹痛、腹胀等。7.食欲不振、口臭。如果您有以上症状，应及时就医或采取缓解措施。
便秘是指排便困难或排便频率减少的情况。人们通常认为应每天排便一次或两次，但实际上，成年人每天排便的次数和通常的规律可能因人而异。但如果你的排便时间减少了、排便变得困难或者是排便不畅，就需要注意了。
以下是一些常见的便秘症状：
1.排便时间减少：正常情况下，身体每天排便时间都应该有规律，如果排便时间减少或者太长时间没有排便，就说明存在便秘的可能。
2.便便硬干：便秘的一个常见特征是脱水。过干的便便很难通过肛门，即使你尝试蹲在马桶上推肛门，依旧排不出来。排便时需要尽量放松肛门和腹部肌肉，使排便更顺畅。
3.排便不完全：排便时，感觉没有排干净，是另一种常见的便秘症状。这种情况下需要多次应用力才能排便干净。
4.排便时间延迟：身体的排便像是一个内在的闹钟，通过这个闹钟，身体规律地控制着胃肠传输物质的速度。如果你的排便时间明显延迟，就说明出现了便秘的症状。
5.排便疼痛：排便时摆脱便秘可能并不容易，排便不通畅或者排便时间延迟可能导致下腹部绞痛或服食不适感。坐浴或加水清洗肛门，有助于缓解这种疼痛。
6.腹胀感：便秘时，便便会滞留在肠内，不断产生气体和废物，我们可能会感觉腹部鼓胀，也可能会有胀气和放屁。如果这种情况出现的频率比平时多，可能是便秘的证明。
7.食欲减退：便秘时，胃肠道的物质会慢慢滞留，极有可能会影响你的食欲。
以上七种症状是常见的便秘症状，如果你出现以上一种或多种症状，建议积极调整饮食习惯、增加运动量、保持充足水分等方式来自行改善。如果情况严重或者长期便秘，应及时求医治疗。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/560115.html
