在看病之前，记录自己的情况是非常重要的。首先需要记录自己的病史，包括之前是否有过相关疾病、手术等情况。其次要记录当前的症状，例如出现什么症状、什么时候开始出现的、症状的程度、是否有加重或减轻等等。此外还要记录自己的饮食、睡眠、作息等方面的情况，以便医生更好地了解自己的身体状况。最后，如果有相关的检查报告或医嘱，也应该带上一起去看病。
在看病之前，记录自己的情况是非常重要的。这可以帮助医生更好地了解您的病情，并为您提供更好的治疗。以下是一些记录自己情况的建议。
1.病史：
了解自己的病史对于确诊疾病很重要。记录过去曾经发生的疾病、手术、药物过敏、家族病史和不适症状等信息，可以帮助医生更好地了解你的身体情况，为您开具更适合的药物和治疗方案。
2.体温：
测量体温是了解自己身体状况的一个常用方法。记录体温变化可以帮助医生更好地检查身体状况。可以将测量结果记录在一个表格上，以便更好地追踪您的体温变化。
3.疼痛度：
当出现任何不适症状时，疼痛度是最常用的评估方式之一。对于长期存在的疼痛，最好记录下疼痛的程度和持续时间，这样医生就可以更好地诊断可能的疾病。
4.体重和身高：
了解自己的体重和身高，可以帮助医生更好地了解您的身体状况。将其记录在一个表格上也可以使您了解自己的体重和身高的变化。
5.饮食和运动：
记录饮食和运动情况是了解自己的健康状况的常用方法。记录自己的饮食习惯和运动时间，有助于您了解自己的身体状况，并且为医生更好地了解您的健康状况提供了可能的线索。
在看病之前，记录自己的情况是非常重要的。记下这些记录可以帮助医生了解更多关于您的身体状况的信息，从而为您提供更好的治疗方案，帮助您早日康复。同时，这也可以让您更好地了解自己的身体状况，有助于提高您的健康状况和生活水平。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/558016.html
