多梦和梦呓是两种不同的睡眠现象。多梦是指在睡眠中经常做梦、梦境丰富、易惊醒等，是正常人的一种表现。而梦呓是指在睡眠中不断发出低语、咕哝、喊叫等声音的现象，大多数是因为过度疲劳或受到精神刺激而出现，也可能是某种疾病的表现。两者的区别在于多梦是指梦境的丰富程度和频率，而梦呓则是指身体在睡眠中的言语和动作表现。
多梦和梦呓是两种梦境状态，它们在定义、表现和影响等方面有所不同。
首先，多梦是指在夜间睡眠过程中出现多个、频繁的梦境，而梦呓则是指在夜间睡眠过程中说梦话、做出动作甚至站起来走路等表现形式。多梦一般与入睡困难、睡眠浅、中途醒来等情况紧密相关，而梦呓则常常出现在深度睡眠中，与身体状态比较活跃有关。
其次，多梦与梦呓在表现形式上也存在差异。多梦的表现不仅包括图像、声音、情感等方面，而且包括激烈运动、胸闷气促等身体体验，梦境非常多彩而丰富。而梦呓则是指口部或身体发出的语言和动作，通常不涉及具体的梦境内容。
此外，多梦和梦呓在潜意识和心理方面也有所差异。多梦往往是人在潜意识中进行反复思考、处理、甚至解决问题的表现，也常常是人对当前生活、工作、情感等方面的焦虑、压力、期待等因素的显露。而梦呓则可能是因为某些压力、焦虑、紧张等因素影响人的神经系统，导致在睡眠中出现的口吃、口吸等条件反射的体现。
总的来说，多梦和梦呓在梦境状态、表现形式、潜意识因素等方面有所不同。对于临床医学或个人心理健康管理而言，我们应该能够辨别二者之间的差异，加以分析和控制，以保持身心健康的状态。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/549561.html
