肥胖人群的心理健康容易受到影响。这是因为社会对于肥胖人的歧视和负面评价，可能导致他们产生自卑、抑郁等消极情绪。此外，肥胖人的生活质量可能受到影响，失去满足感和幸福感，以及在社交场合感到不自在。这些心理问题可能会反过来造成进一步的体重增加，形成恶性循环。因此，保持健康的体重可以对心理健康产生积极的影响，提高自我价值感和自信心。
肥胖是指体重超过标准的范围，引起了诸多健康问题，包括心理健康方面的问题。肥胖与心理健康的关系可以从以下几个方面来阐述：
一、自尊心的影响
肥胖者常常面临自尊心受损的问题，因为身材臃肿让他们感到难以自信和满意。有时候，这个问题极度严重，可以导致许多的自我否定和称之为“自我鄙视内卷”。
二、防范抑郁
肥胖者容易陷入抑郁情绪，因为体脂肪含量过多也会导致心智不好，心情烦躁，容易情绪波动，以及对周围事物的兴趣降低。但是，当发生了抑郁症以后，会推迟或者阻碍反向行动的程度大大增加，这显然会让肥胖产生上升的概率。
三、社交生活受限
肥胖者常常因身材臃肿而遭到社交生活的限制，因为人们往往对肥胖者抱有不同的观感，难以融入和适应到某些场合和环境中。对于青少年而言，这种苦恼会浪费大量时间，中断自我积极性和学习上课的兴趣。
四、心理亏欠
肥胖者往往感到心理上的亏欠，因为他们觉得自己没有尽到对自己的责任，参加减肥计划也不仅否认跑步、保持饮食等影响实际生活的因素，而且会因身材臃肿而在日常生活中产生伤害，使得心理上的负担越来越重，这可以引发更严重的健康问题。
总之，肥胖情况复杂，不但影响健康，还减少了人们的自信和幸福感。所以，我们要尽量维持健康和谐的身体和情况，以便保护自己的心理健康。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/540980.html
