保持室内通风，避免闷热。饮食清淡，多喝水或清凉饮料，避免食用辛辣、油腻食物。穿着宽松、透气的衣服，避免过长时间暴露在阳光下。采用物理降温方法，如用湿毛巾敷额、颈部等处；洗手脚、淋浴等。如果持续高热，应及时就医，按照医嘱进行治疗。
高热是一种常见的症状，往往伴随疾病而来，如感冒、肺炎、流感等。高热带来的不仅是身体上的不适，还可能引起头晕、头痛、心慌等症状。那么，我们可以采取哪些措施来尽量减轻高热带来的症状呢？
喝足够的水
高热会导致体内水分的流失，所以我们需要喝足够的水来补充体内的水分。同时，喝水也有助于降低体温。
适当降温
适当的降温可以有助于减轻高热带来的症状。可以采用用温水擦身或者使用退烧贴等方法来降温。但是，不要在水中浸泡身体，以免使体温进一步升高。
注意休息
高热会使身体疲惫不堪，所以要注意充足的休息。可以在床上躺着休息，尽可能避免剧烈运动。
处理感染
高热往往是由疾病引起的，如感冒、肺炎等。因此，及时处理疾病可以有助于缓解高热的症状。
饮食清淡
高热期间应该避免油腻、辛辣和生冷的食物，以免加重症状。可以选择新鲜的蔬果和清淡的汤类食物，有利于身体的康复。
总之，对于高热患者来说，应该要注意保持良好的生活习惯，适当的降温、饮食清淡、注意休息以及及时处理疾病可以有助于减轻症状。如果高热持续时间过长或者症状严重，应该尽快就医。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/540005.html
