自残是一种常见的现象，特别是在压力大、情绪波动较大的情况下，一些人会采用自我伤害的方式来缓解内心的痛苦。那么，总想自残是什么心理？这是一个需要从心理学、社会学等多个角度进行分析的问题。
总想自残是什么心理
心理因素
科学研究表明，总想自残的人常常是因为内心深处的情感问题无法得到舒缓，导致出现强烈的内在痛苦感，这时候自残就成为了一种逃避和调节手段。可能是一些过去的不良经历，比如家庭暴力、性侵犯等，也可能是心理障碍，比如焦虑、抑郁等，都会让人产生自残的想法。
社会因素
人的行为是受到环境和社会因素的影响的。在一些文化中，自残被认为是一种表达情感、寻求关注的方式，甚至成为了一种趋势。而网络上相关的自残内容也给一些人带来了误解和影响，让他们觉得自残不是一种负面行为。因此，社会因素在总想自残的人中起着重要作用。
生理因素
人的身体受到一系列化学反应的制约，激素水平、体内物质等会影响人的心情。有研究发现，长期压力和焦虑状态可能导致大脑内调节情绪的神经传递物质不平衡，从而增加自残行为的风险。因此，某些体外情况可能导致人对自残行为瘾。
不良行为的风险性
自残除了让人身体上受到伤害，还可能带来其他不良后果。首先，长期自残会形成习惯，增加自杀风险；其次，自残很容易引起其他人的关注和疑虑，会带来很多不便和困扰。因此，自残行为不仅不可能解决内心问题，还可能加重人的负面情绪。
总体来说，总想自残是一个由心理、社会以及生理多种因素综合影响的现象。对于这些人，必须认识到自残的后果，尝试寻求专业的心理帮助，以及寻找其他缓解痛苦的途径。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/526479.html
