坐骨神经损伤是影响下肢运动和感觉的常见神经损伤之一。容易得坐骨神经损伤的人群包括：骨盆、臀部或下肢骨折或创伤患者；腰椎间盘突出或脊柱侧弯患者；患有肌萎缩性侧索硬化症等神经系统疾病的患者；长时间坐姿、骑车、跑步等剧烈运动的人群；长期卧床、固定不动、手术后复原期患者；有肿瘤、糖尿病、肝病等慢性疾病的人群。
坐骨神经是人体最大的神经之一，它从腰部穿过臀部、大腿后侧，直到足底。如果坐骨神经受损，会引起嚴重的疼痛和运动障碍。那么，哪些人容易得坐骨神经损伤呢？
长时间坐着的人
长时间坐在硬而不平等的椅子上、缺乏运动、长时间使用电脑或是与身体负荷相关的职业，如司机、警察、医生、护士等，都容易引起坐骨神经的疼痛和损伤。
运动员和健身人士
长期进行重量训练、挤压啮合或冲击运动的运动员和健身人士，如举重、跑步、篮球、排球、橄榄球等，尤其容易吸引坐骨神经的损伤。
年长者
随着年龄的增长，坐骨神经的功能会逐渐减弱，骨质和软组织变得脆弱，导致神经受压情况变得更加容易爆发，身体活动降低。
过度肥胖者
过度肥胖会给气管侧面肌肉带来不必要的压力，而在长时间处于这种状态会抵消这个神经，是常见造成坐骨神经疼痛的元凶之一。
妊娠期女性
在妊娠期间，尤其是在晚期，子宫增大压迫坐骨神经钉，产生疼痛和不适。同时，由于女性生育时需要再次压缩坐骨神经，所以对身体非常不好。
总之，坐骨神经损伤的原因有很多，但常见的原因都与长时间坐着、进行运动、过度体重和年龄增加有关。预防坐骨神经损伤应多参与体育锻炼，保持身体健康，避免长时间疲劳，如立起来，走路或休息，保持好腰椎。如果不幸患上坐骨神经损伤，就需要去医院接受科学治疗。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/523659.html
