自残是指个体出于某种情绪或压力原因，采取自我伤害行为。自残行为早已不是孤例，越来越多的人出现了这种现象。据统计，自残行为在青少年群体中尤为严重，很多青少年在情绪上难以承受生活和学业的压力，会突然情绪失控，忍不住自残，对自己造成严重的伤害。本文将从多个角度对这一现象进行分析。
会突然情绪失控忍不住自残
第一，社会因素。现代社会的进步使得社交网络、游戏等有意思的东西不断涌现，这些东西占据了人们大量的时间和精力，导致人们和现实社交变得疏离，焦虑和孤独感更甚，人际交往的直接或间接成本也随之提高，是导致自残行为的直接因素之一。
第二，心理因素。现代人面对各种社会压力和精神压力，很多时候无法承受，和长期的焦虑、消极失落、情感不稳定等问题产生，导致人们冲动地进行一些不可理喻的自我伤害。同时，一些人可能有心理问题，比如抑郁症和自闭症等，也容易出现自残的行为。
第三，生理因素。人体在自残情况下会产生一些化学物质，比如内啡肽，这种物质可能让自我伤害者获得一种疼痛的愉悦感或者减轻社交恐惧、逃离痛苦的情感。
第四，家庭因素。家庭和父母对孩子的教养方法，家庭的经济条件等都可能影响孩子的自尊心和自我形象的构建，进而引发自残等问题。
为解决自残行为的问题，我们应该做到以下几点：首先，从心理和社会方面来减少压力和焦虑、孤独感等负面情绪，让人们有一个更加健康的生存环境；其次，尽可能多地了解自残者的生活和情感状态，切忌搞污名化，而应该采用心理疏导或治疗的方式；最后，家庭成员应该在日常生活中关注孩子的各种情绪变化，尽可能减少家庭变革对孩子的影响。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/520687.html
