足内翻是一种足部异常，会导致脚底向内倾斜。其主要并发症包括足底筋膜炎、髌骨上支炎、膝关节疼痛、腰痛以及腿部和膝盖的骨骼问题。此外，足内翻还会影响到步态和平衡，导致跌倒等意外事故，同时也会影响到体态美观，特别是女性。对于足内翻的人群来说，及早积极治疗，搭配适当的运动锻炼和鞋垫等辅助设备，可以缓解症状，避免进一步的并发症。
足内翻是指足部向内侧旋转、踝关节内翻，造成足弓塌陷，足部不正常摆动和着地，造成足部不适和疼痛。这种足部变形不仅影响步态和平衡能力，还会引起其他并发症。下面就介绍足内翻的并发症。
1.扁平足：足内翻的人会很容易出现扁平足，足弓支撑不足，足底骨骼扭曲，足部容易疲劳、疼痛、肿胀，影响正常行走。
2.足踝关节疼痛：足内翻导致足背的韧带紧张，足底的肌肉过度拉伸，导致足踝关节炎症痛苦。
3.腰背疼痛：足内翻不仅会影响足部，还会影响后背肌肉的伸展和筋骨的稳定性。长时间过度弯腰、站立造成腰背肌肉拉伤和韧带受损，发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
4.髋关节退行性疾病：足内翻会影响髋部的稳定性和平衡能力，长时间足内翻造成关节不适，导致髋部退化疾病。
5.膝关节疾病：足内翻会影响膝盖的稳定性和平衡能力，双膝内翻长期叠加，容易出现膝盖疼痛、髌骨半脱位等疾病。
针对以上简述的足内翻的并发症，平时我们可以通过两个方面来预防，一个是锻炼脚部和腿部肌肉，尤其是足底肌肉的锻炼；另一个是正确的穿鞋，选择适合自己的鞋款和鞋码。当然，出现足内翻的问题，应该及早到医院就诊，从医生处得到正确的治疗方法，避免足内翻引发的并发症的发生。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/515471.html
