肘外翻是一种肘部异常姿势，指的是手臂被向外转动，从而导致肘部向外翻。这种姿势可能发生在运动中，如网球、高尔夫球等，也可能是习惯性的姿势，如长时间使用电脑或握笔。肘外翻可能导致手臂、肘部和肩部的疼痛，以及肌肉劳损和关节炎等病症。为了防止肘外翻，建议在进行相关运动时正确使用技巧，保持正确的姿势，以免对身体造成不必要的伤害。
肘外翻是指肘关节向外侧旋转，使前臂的掌面相对于上臂面向外侧。在正常情况下，前臂应该固定在上臂外侧，掌心面向身体中心。当肘关节向外翻时，前臂会向外旋转，使掌心面朝外。
肘外翻在人群中相对普遍，但在运动员和肘部受伤患者中更为常见。肘外翻的原因可能是先天性的或后天受到的影响。
在先天性的情况下，肘外翻可以由基因突变或骨骼结构异常导致。在后天的情况下，肘外翻可能是由于重复的肘部运动、骨折、扭伤或慢性关节炎等原因引起。肘外翻还可能因手臂肌肉群和韧带的不平衡而发生。
肘外翻通常不会引起特别严重的问题，但可能会导致以下症状：
痛苦：肘部可能会感到痛苦，很难完全伸展和屈曲手臂。
功能障碍：肘外翻可能会影响运动员的运动表现，如投球手的投球能力受到限制。
关节炎：肘部关节可能会受到过度使用和磨损，导致慢性关节炎。
伤口：肘外翻可能会引起肘关节脱臼或骨折，需要手术治疗。
对于肘外翻的治疗方法，方法通常会根据肘关节的症状和疼痛程度而定。在轻度的情况下，可以通过进行物理治疗和锻炼来治疗，以恢复肌肉平衡和控制肘外翻。在严重的情况下，可能需要手术治疗来纠正骨骼结构以及肌肉群和韧带之间的不均衡。
总之，肘外翻是一种常见的肘部问题，但并不严重。如果持续有疼痛或运动表现障碍，建议及时就诊。通过物理治疗、锻炼和手术治疗等方法，可以有效地纠正肘外翻，并恢复功能。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/514413.html
