眼神左右晃动，倘若仅仅是因为视线跟随移动物体，那么并无什么可以引起人们关注的地方，然而，如果这种行为成为一种心理学现象，那么这背后所隐藏的奥秘可就值得我们深度探究了。
眼神左右晃动心理学
一、眼神左右晃动的原因
1.身体语言表述
眼神左右晃动通常可以表述一些特定意思，例如不确定、犹豫或心虚的情感。在人际交往中，眼神左右晃动的情况表现得更为明显，因为人们在面对其他人时会更加敏感，如果自己的话题或者行为与他人存在一定的隔阂或者不和谐情况，就很容易表现出眼神左右晃动的情况。
2.面对压力时表现
当人面对某些比较大的压力或者心理负荷时，眼神也会左右晃动。例如在面试时，面对一位高级管理层的审查，对于考生来说是比较紧张的情况，即便是非常优秀的人才也不例外，因为面试是检验人的心理素质甚至是道德观等方面的一个重要环节，对面三人会时刻关注考生的变化和反应，因此，眼神的左右晃动在这种情况下便显得格外突出。
二、眼神左右晃动的影响
1.交际障碍
眼神左右晃动虽然是一种较为轻微的不自信表现，但会对人际交往产生很大的影响。平常人们接触不到过于紧张或者懦弱的人，可如果是在相安无事的环境下，人们还是愿意接触和交往自信自如的人。眼神左右晃动的人难以与他人建立有意义的联系和互动，容易让他人产生不信任甚至排斥的感觉。
2.心理调适
眼神左右晃动往往会伴随着一些较大的焦虑和负面情绪，长时间的紧张状态会对心理产生影响，甚至会导致心理疾病的产生，因此，进行心理调整十分必要，通过自我培训和轻松愉快的社交环境的建立不断增强自信心，以消除紧张焦虑情绪。
三、眼神左右晃动的缓解方法
1.心理倾诉
在一个相对安全的环境下，与信任的人倾诉自己的苦恼和不快，这不仅能减轻负面情绪，也有利于与人建立良好的亲密关系，使我们更加坦然自信地面对人际交往。
2.自我鼓励
给自己制定一系列更容易、更实现的目标，对自己进行激励和鼓励，相信自己是能够实现的；在自我期许上，明确自己的阶段性成果目标，在完成目标后，要给自己适用的奖励。让自己的生活积极向上，更加充实。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/514000.html
