在尿失禁看病之前，需要记录自己的情况。首先需要记录尿失禁的频率、时间以及发生的情况；其次需要记录饮食、睡眠、运动等生活习惯；还需要记录是否有其他与尿失禁相关的症状，例如尿频、尿急、尿痛等等。此外，对于女性患者，还需要记录月经、妊娠、分娩等情况。这些记录可以为医生提供更为详细的资料，有助于确定诊断和治疗方案。
尿失禁是一种常见的泌尿系统疾病，尤其是老年人和产妇容易出现这种症状。由于其不仅会使得患者尴尬，还会降低生活质量，因此及早找到病因并给予治疗是非常必要的。在看病之前，需要采取一些措施记录自己的情况，以便医生更好地诊断和治疗。
首先，要记录自己的症状和发生的频率。尿失禁一般分为两种，一种是无意识地漏尿，另一种是突然出现激烈的尿意无法忍受。这两种症状都需要详细记录，包括发生时间，而且还应该记录每次排尿的量及排尿的时间间隔。这些数据可以有效地帮助医生了解患者的情况。
其次，记录饮食和生活习惯。有些患者饮食过咖啡、茶、酒等可以刺激膀胱的饮品或食物，容易导致尿失禁。而且一些习惯也可能对尿失禁造成影响，例如长时间的坐姿或是常常憋尿等等。这些都是有可能成为尿失禁诱因的因素，应该在记录中详细提出。
最后，需要了解自己的家族病史。一些疾病是有家族遗传倾向的，而尿失禁也有可能是其中之一。如果家族中有多人患有尿失禁或者相关疾病，就需要记下来告诉医生。
总之，记录自己的情况可以帮助医生全面了解患者的状况，给出更加专业的诊断和治疗建议。在面对尿失禁这样的疾病时，尽管有些尴尬，但是我们应该坦率面对，积极采取措施寻求医疗帮助。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/480826.html
