有时候，在表达“委屈”这个词时，会毫不犹豫地加上“不敢说出来”，而大多数人也因为“讲不出来”而不敢寻求解决。心理学家通过研究发现，人们害怕表达“委屈”是因为他们担心被其他人嘲笑或不被信任，这种担心和恐惧会逐渐转化，使他们对可能帮助他们的人保持沉默甚至失去信心，直到他们感到完全孤独和失落。
受了委屈最怕有人突然关心
首先，不被人理解或真正关心是导致人们担心表达自己的原因之一。没有被人理解的人会感到寂寞和无助。由于人们精神上的缺乏安全感，他们害怕重复这种不良体验。
第二，人们害怕受到其他人的责备或批评。如果在表达自己的委屈时，对方没有正确理解情况，还会像你放下很多瓶子一样，一股脑地对你的一切进行评判，让人觉得心里的疼痛没有获得任何治疗，反而让情况变得更糟。由于一直受到其他人的攻击，人们容易把绝望的委屈藏起来，很难向他人打开心扉。
第三，在害怕表达委屈时，人们往往是因为害怕表达意见后会被认为是无知或愚蠢。在社交干涉中，人们的心理都非常脆弱。当一个人被指出犯了错误或无知，他可能会感到他的形象已经遭到破坏。一些人会因此害怕表达自己的观点，因为害怕自己被视为无知或愚蠢。
总的来说，害怕表达的问题是人际关系存在的根本问题。在人们的心理上，虽然有种渴望得到帮助、支持和理解的感觉，但在表达自己需要时总带着“不要被别人知道我真正的想法”的心理负担，因此人们宁愿自己一个人在角落里受着委屈和憋闷，而不愿冒险去寻找解决问题的支持。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/473222.html
