低镁血症的危险因素包括腹泻、呕吐、肾病、酒精滥用、长期使用利尿剂、低血钙、低血糖、高乳酸血症等。此外，妊娠期间、老年人、糖尿病患者、过度排汗者、甲状腺功能亢进患者等也更容易发展为低镁血症。关注自身健康、避免不良习惯、注意饮食营养均衡是预防低镁血症的关键。
低镁血症是指血液中镁离子浓度低于正常范围的一种疾病，可能导致多种健康问题，但多数人并不知道低镁血症的原因。以下是低镁血症的危险因素：
饮食不均衡：不良的饮食习惯，例如过度摄入处理过的食物和过多的碳水化合物、脂肪和糖，会导致体内含镁量偏低。
慢性疾病：患有慢性疾病的人，例如糖尿病、高血压、心血管疾病、肠道疾病以及肾脏疾病等，可能更容易患上低镁血症。
药物使用：某些药物会导致体内镁的流失，例如利尿剂、放射性碘、利血平、消化性溃疡治疗药等。
酗酒：长期饮酒会导致体内镁的流失，因为酒精会刺激肾脏并促进镁的排泄。
怀孕期：孕妇因为需要满足胎儿的需求，并且在孕期内容易失水，所以可能更容易患上低镁血症。
年龄：随着年龄的增长，老年人更容易患上低镁血症，因为体内的镁含量随着年龄的增长而下降。
紧张与压力：紧张和压力可能对神经系统造成负面影响，同时会促进肾脏的镁的排出。
低镁血症是一种潜在严重的疾病，需要及早发现和治疗，特别是对于存在上述危险因素的人群更应该关注自身的健康状况，保持健康的饮食习惯，避免使用影响镁离子的药品，规律地进行运动，减少精神紧张和情绪波动。若存在镁缺乏症状或危险因素，建议及时到医院进行检查和治疗。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/453754.html
