生长痛是指儿童在生长发育期间，由于骨骼和肌肉的生长速度不同，肌肉的紧张和骨骼的拉长，导致的疼痛和不适。这种疼痛通常出现在膝、小腿和脚踝等部位，特别是在晚上和早晨较为明显。生长痛多数出现在4-12岁的儿童身上，而且并不会对孩子的生长和发育造成任何影响，是完全正常的生理现象之一。家长可以通过为孩子进行适当的按摩、运动和放松等方法来缓解生长痛的不适感。
生长痛也叫生长期疼痛，是一种常见的儿童疾病。生长痛多见于儿童及青少年期，通常不会对身体造成长期影响，但对患者的生活和学习造成了很大的困扰。
生长痛的症状表现为两侧肢体的肌肉或骨骼疼痛，经常表现在下肢的大腿、小腿、膝盖、脚踝等部位。疼痛通常在晚上或清晨发生，也可能在运动后发生。疼痛持续时间不定，可能持续几分钟到几个小时，有时候可能会持续一整夜。
尽管疼痛通常会自行缓解，但这种情况会影响到患者的睡眠质量，妨碍了他们的日常生活。在某些情况下，疼痛可以转化为腰痛、腹痛等其他位置的疼痛。
生长痛的原因还不是很清楚。有研究表明，可能与神经系统和骨骼生长有关。生长痛的发作可能与运动、劳动、情绪波动等有关，但尚无确切证据。
有时候生长痛可能伴随着其他疾病或症状，如低钙血症、缺铁性贫血、腰椎畸形等，需要医生进一步诊断和治疗。
生长痛无法预防，但可以通过一些方法减轻症状。比如在晚上睡觉前可以进行适当的运动、放松、按摩等，缓解紧张的肌肉。适当调整运动、饮食、生活习惯也可以减少疼痛发作。
尽管生长痛通常是良性疾病，但并不是所有的肢体疼痛都是生长痛。如果疼痛伴随其他症状如发热、红肿、关节肿痛等，应尽早就医。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/438745.html
