保持好口腔卫生是预防牙周脓肿的关键。建议每天刷牙2次以上，每次至少2分钟，并使用牙线或牙线棒清洁难以刷到的地方。定期去牙医处进行牙齿检查和清洁，并及时治疗龋齿、牙周炎等口腔问题，避免感染引起牙周脓肿。饮食上要少食糖类和粘腻的食物，多吃蔬果和富含钙质的食物，保持口腔湿润，避免口干舌燥。在使用牙刷、牙线等个人口腔清洁用具时要注意卫生，定期更换，避免交叉感染。
牙周脓肿是一种较为严重的口腔疾病，一旦患上牙周脓肿，不仅会给人带来疼痛和不适，还会导致牙齿松动、脱落等严重后果。因此，预防牙周脓肿变得尤为重要。保持好口腔卫生是预防牙周脓肿的关键。
如何保持口腔卫生呢？
1.每日刷牙
刷牙是保持口腔卫生的基础。每天至少刷两次牙，每次刷牙应该持续2分钟，彻底清洁牙齿的每一个角落，尤其是牙齿的正面和背面，以及牙缝部位。
2.使用牙线和牙缝刷
牙齿之间的缝隙是很容易藏污纳垢的地方，如果经常不清洁，就容易滋生细菌，形成口腔疾病。因此，平时应该使用牙线和牙缝刷清洁牙缝。
3.口腔冲洗
口腔冲洗可以加强口腔卫生的效果，清除口腔内的细菌和污垢。可使用口腔漱口水或者盐水冲洗口腔。
4.定期洁牙
即使平时口腔卫生做得再好，牙齿上仍有可能形成牙石和斑块等污垢。因此定期找专业的牙医进行洁牙非常重要，除去难以刷掉的污垢。
除了以上几点，我们平时还要注意以下几点：
5.吃清淡食物
辛辣、酸甜、过咸的食物等易刺激口腔，对牙齿造成伤害。因此，注意饮食卫生，少吃辛辣刺激性食物。
6.戒烟限酒
烟草和酒精对口腔有很大的损伤，常吸烟和饮酒还会影响口腔的免疫功能，增加口腔疾病的发生率。
7.注意口腔状态
注意口腔的自我感知，特别是牙龈、牙齿的状态和口腔有异味时要及时就医，避免口腔炎症进一步发展。
总之，保持好口腔卫生是预防牙周脓肿的重要方法，同时也是口腔健康的基础。定期检查口腔健康，避免吃辛辣食物、戒烟限酒，这些措施都可以在一定程度上预防口腔疾病的发生。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/436827.html
