躁狂抑郁症的平时检测可以通过观察自己的情绪变化来进行，例如是否突然情绪高涨或低落，是否存在过度自信或自卑的感觉，是否有睡眠障碍或食欲改变的情况等。此外，也可以通过问卷调查或心理咨询的方式进行更详细的检测和诊断，以确保及早发现和治疗病情。如果发现自己存在这些症状，应及时就医并接受专业的治疗。
躁狂抑郁症是一种常见的心理障碍，也称为双相障碍，其特点是情绪波动剧烈，交替发生躁狂和抑郁两种状态。病情不仅会对患者的生活产生影响，也会影响家庭、社交甚至工作。因此，对于躁狂抑郁症患者来说，定期检测病情是非常必要的。
以下是躁狂抑郁症患者平时应如何检测病情的方法：
记录心情波动
躁狂抑郁症患者的情绪波动非常剧烈，在不同的阶段会有不同的症状。因此，患者可以在日记、笔记本或应用程序中记录自己的情绪变化，包括情感、思维、睡眠、食欲等方面的变化。记录下来的信息可以帮助医生更好地评估病情。
与家人和朋友交流
与家人和朋友交流是帮助患者了解自己的情绪变化的重要方法。家人和朋友可以通过观察患者的行为反应和言语表达来判断患者的情绪状态，并及时提醒患者因病情变化而可能引起的不良行为。
使用评估工具
一些特定的评估工具可以帮助医生更精确地评估躁狂抑郁症患者的病情。例如，医生可以使用Beck Depression Inventory（BDI）和Mood Disorder Questionnaire（MDQ）等标准测试来评估抑郁和躁狂症状的严重程度。
定期就诊
对于躁狂抑郁症患者来说，定期就诊是必要的。在医生的指导下，患者可以进行药物治疗、心理治疗等。医生可以根据患者的病情变化进行调整和跟踪，并随时提醒患者注意病情变化。
总之，躁狂抑郁症患者应该平时注意自我观察和记录自己的情绪变化，同时与家人、朋友、医生进行交流并使用评估工具，以便及时发现病情变化并根据需要采取相应的治疗措施。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/428606.html
