原发性过度睡眠是一种睡眠障碍疾病，常见于青少年与年轻成人，其主要特征是极度昏昏欲睡且难以控制。如果你发现无论你如何努力调整自己的作息时间，仍然感觉疲乏乏力，每天的睡眠时间也始终无法满足自己的需求，或者在白天参加一些需要专注力与警觉力的活动时很容易昏昏欲睡，那么你可能需要向医生咨询，并进行相关的体检和睡眠检查，以确定是否患有原发性过度睡眠症。
原发性过度睡眠症是一种常见的睡眠疾病，常常被称为“睡眠过多症”。该病的主要症状包括日间过度嗜睡，无法抑制睡意，睡眠质量差，经常在白天打瞌睡，甚至在会议或者开车等需要集中注意力的场合也会感到困倦，严重的情况下还可能伴随着睡眠麻痹或者睡眠瘫痪等现象。
为了确定自己是否患有原发性过度睡眠症，您可以进行以下的步骤：
1.了解症状
了解该病的主要症状，包括白天频繁犯困，睡眠时打鼾，无法抑制睡意等方面。如果您有上述的症状，那么可能会有患该病的风险。
2.进行自我评估
您可以通过一些问卷或者测试来自我评估是否患有原发性过度睡眠症。例如，Epworth 睡眠障碍量表和法国睡眠障碍评估工具等，这些评估工具通常可在互联网上自行查询。
3.求医咨询
如果您怀疑自己患有原发性过度睡眠症，可以向当地医院的睡眠障碍专科咨询医生，由医生进行专业检查和评估。医生会通过亲自观察患者的睡眠情况和进行一些相关检查来判断是否有此病。
需要注意的是，原发性过度睡眠症病因复杂，诊断需要由专业医生实施确认。如果您确诊患有此病，应遵医嘱进行规范的治疗和管理。此外，也应注意调整自己的生活习惯和饮食、锻炼等方面，以更好的适应和管理此病。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/425520.html
