除了日常生活和饮食上的调整，原发性过度睡眠患者还需注意以下几点：避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；避免过度依赖药物和饮料类刺激物的使用，如咖啡因、可乐、能量饮料等；避免服用影响神经系统的药物，如抗抑郁药和安眠药等；避免精神刺激和情绪波动，保持平静的心态；5.就医时要告知医生自己患有原发性过度睡眠症，以免在处理其它疾病过程中使用影响其病情的药物。
原发性过度睡眠是一种慢性病症，它会影响人们的日常生活和工作。对于患有原发性过度睡眠的患者来说，需要注意以下几点：
1.避免昼夜颠倒：患者需要保持规律的作息时间。在睡眠时尽量避免打瞌睡，尤其是在白天和需要注意力集中的时候。
2.保持良好的睡眠环境：为了促进睡眠，患者需要在就寝前营造一个安静、舒适、温暖、光线没过强烈的睡眠环境，例如减少噪音、关掉电视和其他干扰。
3.规律饮食：患者需要注意饮食的平衡，特别是在晚间应避免过饱或过饿。
4.合理运动：适当运动能够使身体和心理处于良好的状态，提高睡眠质量。但需要避免在就寝前过度运动，以免影响睡眠。
5.避免过度依赖药物：大多数药物仅在短期内有效，长期服用将导致副作用和耐药性。因此，患者需要尽量避免过度依赖药物。
6.寻求专业帮助：患者应该咨询专业医生，得到专业的建议和治疗方案。根据医生的建议，患者应积极配合治疗。
总之，患有原发性过度睡眠的患者需要注意日常生活的规律和健康的饮食习惯，合理运动以及避免过度依赖药物。如果需要，应该积极寻求专业的帮助和治疗。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/425253.html
