抑郁症的早期表现包括：1.情绪低落、无法感受快乐与幸福。2.自我评价低、对自己产生负面看法。3.睡眠质量下降、难以进入睡眠或保持睡眠。4.食欲减退或增加。5.缺乏精力、疲倦无力。6.焦虑和不安感增加。7.自我孤立、厌倦社交。8.对工作、学习和日常活动的兴趣降低或丧失。9.感受到罪恶感。如果这些表现持续存在并影响到日常生活，应及时寻求专业帮助以获取有效的治疗建议和管理策略。
抑郁症是一种常见的精神疾病，早期发现并治疗可以有效缓解症状，避免病情进一步恶化。然而，由于抑郁症症状多样化，很多人对其早期表现不太了解。本文将为大家简要介绍抑郁症早期表现。
情绪低落
情绪低落是抑郁症最常见的症状之一，即使是在没有刺激的情况下，受到抑郁症影响的人也会感到无边的悲伤和绝望，缺乏幸福感和满足感。这种情绪低落持续时间较长，并且会影响日常生活和工作，导致注意力和记忆力下降，出现一些无法解释的身体症状。
失眠或反应迟钝
难以入睡或者早醒，是抑郁症常见的睡眠障碍。同时，抑郁症也会引起疲劳、无力感，甚至出现身体上的疼痛。这时候，许多抑郁症患者出现了对现实和周围环境的感官迟钝，也就是缺乏兴趣或者快乐的体验。
内疚和失去自信
抑郁症患者通常认为自己是无用的、失去了价值，遇到事情时往往会夸大自己的责任，甚至有一些因为无端自责而变得自闭。还有一些人面对日常生活中的挑战时，感到害怕，阻碍了他们的行动。
注意力和记忆力的削弱
很多抑郁症患者都感到注意力和记忆力的削弱。在理解新事物、记忆新知识等任务中有减缓的感觉，时间更久需要才能完成，常常缺乏自信感。
总的来说，抑郁症早期表现比较难以捕捉，需要我们仔细留意自己和身边亲人、朋友的情况。如果发现身边人有这些早期表现，建议及时引导他们寻求专业的医疗和心理支持，以缓解症状并避免疾病进一步恶化。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/422493.html
