抑郁性神经症的症状主要包括情绪低落、失眠、食欲不振、自责自罚、无助感、疲劳等，严重的可能会出现自杀意念。如果您出现了以上的一些症状，且已持续了一段时间，建议您及时寻求医生的帮助进行诊治，避免症状恶化。在治疗期间，您可以进行一些自我调理，例如保持良好的睡眠和饮食习惯，多参与社交活动等，以缓解压力和负面情绪。
抑郁性神经症是一种常见的心理障碍，其症状包括情绪低落、兴趣丧失、自我评价降低、精力不足等。如果你一直感到情绪低落或乏力，可以尝试以下方式来检测自己是否患有抑郁性神经症。
自我评估：在线上搜索一些抑郁症状评估问卷，如症状自评量表（SCL-90）、抑郁自评量表（CES-D），通过回答问题来评估自己是否患有抑郁症。
观察自己的情绪和行为：抑郁症状包括情绪低落、兴趣丧失、社交疏离、睡眠障碍等。如果你发现自己经常哭泣、喜欢孤独、热爱的事物不感兴趣或对生活失去乐趣，那么你有可能患有抑郁症。
寻求专业帮助：如果你无法自己应对情感问题，可以在医生的指导下接受心理咨询或治疗。医生可以通过对你的症状和生活经历的分析来诊断抑郁症。
与亲友交流：与亲友交流可以帮助你更好地认识自己的情感状态。你的亲友可能会注意到你的行为和态度的改变，并能为你提供支持和帮助。
总之，如果你认为自己可能患有抑郁性神经症，可以寻求专业的建议和帮助。及早发现并治疗抑郁症，可以提高治愈率，并提高生活质量。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/421324.html
