小儿扁脸关节脱位足异常综合征的预防方法包括以下几点：1.婴幼儿时期，要给孩子穿合适的鞋子，并注意孩子的足部健康状况，避免扁平足和脚跟疼痛；2.定期按摩孩子的脚底和小腿肌肉，促进血液循环和腱和肌肉的活动；3.避免孩子长时间站立和跑跳，每天注意休息和运动；4.避免孩子偏食，多食富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，以加强骨骼和关节的健康。同时，建议家长定期带孩子进行医学检查，发现异常情况及时处理。
小儿扁脸关节脱位足异常综合征（简称：PTTD）是一种常见的足部疾病，如果不及时治疗，会给孩子的成长带来很大影响。因此，家长应该了解该疾病的预防措施，尽可能减少孩子出现该疾病的概率。以下是预防PTTD的几个方法：
1.合适的鞋类
首先，孩子的鞋类一定要选择合适的。鞋子的选择应该考虑孩子的脚型、脚长、脚宽等因素。如果鞋子尺寸太大或太小，会影响孩子脚部的正常发育。此外，鞋子的质量也很重要。毛胚鞋、质量较差的塑料鞋等都应该避免。一些像是运动鞋之类的鞋类尤其要注意，一定要选择透气性好的鞋子，如果孩子参加体育活动需要穿运动鞋的话，建议选择跑步鞋，而非篮球鞋等高帮鞋。
2.正确的走路姿势
孩子的走路姿势也对预防PTTD至关重要。走路时孩子应该脚步稳健，应避免步伐太大，脚部重心不稳等情况。建议教孩子将脚踩得平平的，不要翘起或者外翻。
3.增加孩子体育锻炼
适当的体育锻炼可以促进孩子的身体发育，但是家长应当根据孩子的年龄、身体素质等情况来选择适合的体育锻炼方式。比如孩子们可以多跑步、游泳等不会给脚部带来太大压力的运动。
4.控制孩子的体重
孩子的体重过重会给关节带来额外的负担，因此家长应该避免让孩子体重过度增加。一种控制孩子体重的方式是控制孩子每日的相关食物摄入。建议孩子每天至少食用五种水果、蔬菜等营养素丰富的食物，避免让孩子吃薯片、饼干等卡路里高的食物。
综上所述，预防小儿扁脸关节脱位足异常综合征需要家长从孩子的鞋类、走路姿势、体育锻炼和体重控制四个方面来注意。只有保证孩子的健康、养成正确的生活习惯，才能预防PTTD的发生。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/409213.html
