在看病前，需要记录自己的主要症状、持续时间、频率和严重程度。还需要记录一些其他的身体状况，包括体温、血压、心率、呼吸、耳鼻喉、皮肤等，以便医生更好地了解自己的身体状况。此外，也要注意自己的生活方式习惯，包括饮食、运动、睡眠等，以提供更多有用的信息帮助医生进行综合分析。最后，与医生交流时要提前准备好问题清单，以便更全面地了解自己的情况。
经前期综合征（premenstrual syndrome, PMS）是指女性在月经周期前一周至月经开始前出现的一系列身体和心理症状，包括乳房胀痛、头痛、心烦意乱、抑郁、焦虑等。记录自己的情况可以帮助医生更准确地诊断和治疗，在看病之前应当注意以下几点。
首先，建议女性在月经周期的日历上标记出月经开始和结束的日期，以及月经周期的长度。月经周期为28天左右，但是有的女性周期可能较短或者较长，可能需要等待几个月的观察和记录。
其次，建议女性自我评估自己在经前一周至月经开始前的身体和心理症状，可以用简单的问卷或者记录表来帮助自己记录，例如可以记录下自己出现的症状、每天的症状程度、出现症状的时间等。
第三，建议女性记录自己的生活习惯，例如饮食、运动、睡眠等。这些因素有可能影响经前综合征的出现和症状的严重程度，记录可以帮助医生更准确地评估治疗方案。
最后，如果女性怀疑自己出现了经前综合征，应当寻求医生的帮助。医生可能会询问详细的病史、做身体检查和相关的实验室检查。女性可以把自己记录的症状和生活习惯带给医生，帮助医生更准确地诊断和治疗。同时，要按医生的建议，遵照治疗方案进行治疗。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/408657.html
