经前期综合征是一种常见的月经周期相关的疾病，其典型症状包括情绪烦躁、胸闷、乳房肿胀、腹胀、疲劳等。以下人群更容易患上经前期综合征：1、年龄在20-40岁的经期妇女；2、有家族史的女性；3、有过应激反应或抑郁症状的女性；4、月经不规律或症状较严重的女性；5、患有其他精神疾病（如焦虑、强迫症等）的女性。避免压力、合理饮食、适当运动等生活方式改善是预防经前期综合征的有效方法。
经前期综合征（Premenstrual Syndrome，PMS）是指一种由于性激素水平变化导致的在月经来前数天到数周内出现的身体、心理及行为方面的临床表现。PMS的症状复杂多样，一些女性的生活甚至受到了影响。以下是容易患上PMS的人群：
年龄在20~40岁之间的女性。在此年龄段，女性激素水平变化较为剧烈，月经周期不稳定，比较容易出现PMS症状。
经前期不适症状（Premenstrual Dysphoric Disorder，PMDD）病史或家族史。PMDD是一种更为严重的PMS类型，症状包括情绪波动、易怒、焦虑、感觉被忽视、自卑、紧张、失眠、食欲改变和肌肉疼痛等，日常生活受到很大影响。若存在PMDD病史或家族史，则患PMS的风险会大大增加。
心理因素，如情绪不稳定、抑郁症、焦虑症等。这些因素与PMS的发病率较高，可能会导致PMS出现或加重。
生活方式影响。生活方式因素对PMS的发病有很大影响，比如不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、长期睡眠不足或过度工作等，都可能使PMS的症状更为明显。
月经周期不规律。由于月经周期不规律，会导致激素水平变化不稳定，可能会加重PMS症状。
综上所述，女性在月经来前数天到数周出现身体、心理及行为方面的临床表现属于正常现象，也是激素变化所引起的反应。因此，女性应重视自己的身体状况并调整自己的生活方式，积极预防和治疗PMS。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/401269.html
