在扭伤看病之前，需要记录自己的情况，包括当时的受伤时间、受伤部位、受伤程度，是否出现肿胀、疼痛等情况，以及是否有相关过敏史和病史等信息。记录这些情况可以帮助医生更快更准确地做出诊断和治疗方案，也可以避免因遗漏信息而影响诊疗效果。同时，还需注意保持受伤部位的安静和冷敷，避免过度运动或使用药物，以免加重伤情。
扭伤是运动中常见的一种损伤，在不及时治疗的情况下，容易引发更严重的后果。如果需要看病治疗，那么在之前记录自己的情况非常重要，这样可以让医生更快地了解自己的伤情和病情，从而能够更好地对症下药，达到更好的治疗效果。下面是需要记录的情况。
第一，记录受伤的时间和位置。这是最基本的，需要详细记录自己受伤的时间和位置，以便医生更好地分析伤情，并给出更合适的治疗建议。
第二，记录受伤的方式和程度。扭伤的方式很多，例如运动时失去平衡或受到外力的冲击等，这些都会对扭伤的程度产生影响。因此，记录受伤的方式和程度，可以让医生更好地判断伤情，给出更加科学的治疗方案。
第三，记录扭伤后表现出的症状。在受伤之后，很可能会出现一些症状，例如疼痛、肿胀、发热等等，这些都需要被记录下来。同时，如果出现了一些不同寻常的症状，比如呼吸困难、意识偏倚，那么这些情况也应该被记录下来，以便医生及时诊断和处理。
第四，记录自己的医疗历史。如果之前有相关的医疗史，例如曾经的骨折或其他损伤，那么对于医生而言，这些信息也是至关重要的，因为会对后续的治疗产生影响。因此，自己的医疗历史也需要被清楚地记录下来。
综上所述，记录自己的情况是非常必要的，只有这样才能帮助医生更好地诊断和治疗我们的扭伤，达到最佳的治疗效果。因此，在受伤之后，一定要及时记录自己的情况。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/362446.html
