四肢发冷症状加重可能是因为循环不良、气血不足、寒湿侵袭等原因引起的，建议进行以下措施：1、保持体温，穿暖和的衣物；2、做一些简单的锻炼，如散步、深呼吸等，促进身体循环；3、注意饮食，多吃温热食物，如姜汤、羊肉等；4、如果症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便得到合适的治疗方法。
四肢发冷是常见的一种不适症状，通常情况下，这种症状并不会对我们的身体造成太大的影响，但是如果四肢发冷的程度加重，那么这个时候我们需要注意了。如果不进行及时的处理，四肢发冷的症状可能会引发一些严重的疾病，因此我们应该采取以下措施来应对四肢发冷症状的加重。
1.保暖：在四肢出现发冷的症状时，应该先注意保暖。可以穿上更厚的衣服或者覆盖厚被子来提高身体的温度。特别是在寒冷的天气下，我们应该特别注意要做好保暖措施，避免躺在空调房里让四肢长时间处于冰冷的状态中。
2.加强锻炼：锻炼身体可以促进血液循环，从而提高身体的代谢能力，减少四肢发冷的发生。可以进行一些轻度的运动，如散步、跑步、慢走等，这些都可以有效的改善身体的状况。
3.按摩：按摩可以促进血液循环，增强身体的免疫力。可以用热水泡脚来加强按摩效果。热水的温度不要太高，以避免烫伤。可以加一些精油来增加放松的效果。
4.良好的作息习惯：保持良好的作息习惯可以有效的改善身体的状况，同时可以减少四肢发冷的发生。建议每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜等不良的生活习惯。
5.中药治疗：如果以上措施均无法改善四肢发冷的症状，可以考虑服用一些温补中药。例如，当归、党参、黄芪、补骨脂等都是增强体质的好选择，但使用时应该去药店求助医生的建议。
总之，四肢发冷的症状加重不容忽视，在平常日常生活中我们应该注意保持良好的生活习惯，以预防四肢发冷的症状发生。如果出现四肢发冷的症状，应该尽早的采取有效措施，防止症状加重。若症状出现了长达几天的情况，则需要考虑到疾病原因可能只是一个症状。这个时候可以采取去医院就诊的方式，尤其是出现了伴有头痛、腰肌酸痛等不适症状，可能是身体出现了一些问题。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/356698.html
