肩胛骨酸痛是指肩胛骨周围的肌肉和韧带受到紧张和/或过度使用所导致的疼痛。常见的病因包括肌肉劳损、颈部或肩部姿势不良、过度使用肩部和背部肌肉、运动伤害等。除了肩胛骨周围的疼痛外，同时还可能伴随着其他症状，如肩膀僵硬、肩部肌肉紧张等。肩胛骨酸痛可通过按摩、热敷、冷敷、休息、物理治疗等方法缓解。如果症状较重，建议就医检查和治疗。
肩胛骨酸痛是指肩胛骨及其周围肌肉出现疼痛和不适感。肩胛骨是人体上肢骨骼的一个重要部位，与锁骨一起构成了人类上肢的支撑结构，与肱骨、尺骨和桡骨共同组成了人类的上肢骨骼系统。肩胛骨酸痛通常与肩周炎、肌肉劳损、肩部受伤、关节疾病和神经系统疾病等有关，是一种常见的疾病。
肩胛骨酸痛的病因比较复杂，其中最常见的原因是肩周炎。肩周炎是一种肩部疼痛的慢性疾病，主要发生在50岁以上的中老年人。肩周炎最初的症状为轻微的肩痛，随着时间的推移，疼痛感加剧，会影响到睡眠和肩部的日常生活活动，严重时甚至会导致肩关节僵硬。其他常见的原因包括肌肉劳损、肌腱炎、肩袖撕裂等。
肩胛骨酸痛的症状也比较明显，患者常常会感到肩膀背部酸痛，甚至无法抬起手臂。当患者试图举起手臂时，会感到疼痛和不适感。其他症状包括肌肉紧张、肩部肿胀、关节活动受限、骨质增生等。
治疗肩胛骨酸痛需要根据具体原因来选择合适的治疗方法。对于肩周炎患者来说，保持适当的运动和完善的康复计划是非常关键的，特别是肩部关节的活动。热敷和冰敷都可以帮助减轻肌肉疼痛和肿胀。药物治疗方面，可以选择非甾体消炎药和肌肉松弛剂等来缓解疼痛和炎症。对于严重的肩胛骨酸痛，可能需要进行手术治疗。
预防肩胛骨酸痛的方法包括保持适当的体重、预防肩部受伤以及及时进行治疗等。平时要注意肩部伸展和转动，避免使用肩部剧烈运动或姿势不当的行为。如果出现肩胛骨酸痛症状，应该及时到医院进行诊断和治疗，以免疾病加重。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/333040.html
