使用电脑时间长，容易出现姿势不良、长时间盯着屏幕等问题，导致身体出现不适症状，其中驼背就是常见的一种。使用电脑时，需注意调节座椅高度、眼睛与屏幕的距离、手臂与桌面的高度等，保持正确的坐姿，适时起身活动，避免长时间处于同一姿势。这样能有效预防和改善白领们产生的诸多不适症状，保持身体健康状态。
随着现代生活节奏的加快，大部分人的工作和学习都需要长期坐在电脑前，使得驼背成为了一个普遍的问题。电脑使用的时间越长，驼背的风险也就越高。那么，常常使用电脑是否容易引起驼背呢？下面就来探讨一下这个话题。
首先，我们需要了解驼背是指人类脊柱变得弯曲，颈椎和腰椎部位向前倾斜，导致人的背部看上去向前弯曲。而电脑使用的姿势是俯视屏幕，前倾身体，使得颈椎和腰椎承受过重的负担，大大增加了背部曲度的压力。同时，使用电脑的时间长，容易引起肌肉疲劳和韧带拉伤，使得背部变得僵硬，进而导致驼背加剧。
其次，电脑上的工作缺乏足够的运动。电脑前通常只需要坐着，很少有机会伸展身体或者进行活动。久坐不动会导致身体的血液循环变差，身体废气难以排出，时间一长，就容易导致驼背问题的产生。
因此，我们可以认为，常常使用电脑是容易引起驼背的。但并不是说我们一定要放弃使用电脑，而是需要注意正确的坐姿和姿势，同时在使用电脑的间隙中进行适当的运动，避免长时间静坐。选择一把符合人体工程学的椅子和电脑桌也非常重要，这样可以最大限度的减轻背部的负担，预防驼背的产生。
总之，要保持一个健康的身体和良好的坐姿，并不仅仅只是在使用电脑的时候，还是在日常生活中应该注意的。因为预防驼背是需要多方面参考考虑的，不仅仅只是单纯的电脑使用问题。对于那些长期需要在电脑前工作或者学习的人来说，应该尽量减少久坐时间，多坐站式工位，或者交替坐着和站着来工作。同时，也应该多进行体育运动和伸展身体的练习，保持一个良好的体态，从而防止驼背问题的产生。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/329365.html
