如果肩背痛持续时间较短，一般不需要立即到医院治疗。可先采取自我护理措施，比如休息、热敷或冷敷、按摩等缓解疼痛。如果疼痛严重，可口服非处方药物如阿司匹林等止痛药物。如果症状持续一段时间后没有得到缓解，或者伴有发热、呼吸困难、胸痛等症状，建议及时就医，以便排除疾病的可能性，并接受合适的治疗措施。
肩背痛是常见的疾病症状，一般由于颈椎、肩部、背部受伤或劳损引起。如果肩背痛持续时间较短，通常是由于短期的肌肉疲劳或劳损所引起的，这种情况下，不需要到医院治疗，只需要进行正确的休息和治疗即可。
一、正确休息
当肩背疼痛出现时，最好避免剧烈运动或工作。在平时观察到肩背疼痛时，应及时休息，适当规律的进行运动，保持肌肉的灵活度和强度，减少肩背疼痛的出现。可以采用平缓的身体伸展运动，略微按摩局部的肌肉，帮助舒适和放松。
二、热敷和冷敷
热敷能有效缓解肩背疼痛，这可以通过热毛巾袋或热水瓶来实现。冰敷也是减轻疼痛的有效方法，可以用冰袋或化冰后的浸泡在毛巾中来实现。需要注意的是，如果使用的是冰敷，应该保持时限，不宜过长时间，以免影响血液循环。如果使用的是热敷，则需要注意水温不宜过高，以防烫伤发生。
三、药物治疗
一些非处方药（OTC）可以用于缓解短暂的肩背疼痛，如非甾体抗炎药（NSAIDs），例如布洛芬和阿司匹林，可以减轻疼痛和减轻肌肉炎症。此外，抗生素、镇痛药、肌肉松弛剂等也可以采用，但是使用时间和剂量需要密切注意，不可滥用。
总之，如果肩背痛持续时间较短，而且症状比较轻，主要是肌肉劳损造成的，则不需要到医院治疗。以上简单的自我诊疗方法可以缓解症状，对有助于疼痛缓解和肌肉恢复。但是如果肩背痛情况持续多天或变得更加剧烈，或有其他症状，如发热、肿胀和红肿，建议就医，以免延误治疗和加重疾病。如果疑似严重病症（如胸痛、呼吸急促等），则应立即就医，以免延误治疗。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/329088.html
