没有充足的睡眠：睡眠不足会导致疲劳，容易形成疲劳纹，加速抬头纹的形成。频繁地眨眼：经常眨眼或者眯眼容易过度使用眼部肌肉，让眼周的皮肤形成小细纹，久而久之，形成抬头纹。长期低头使用手机：长时间低头使用手机会导致头部前倾，让额头的皮肤产生强烈的压力，容易形成抬头纹。干燥的环境：长时间在干燥的环境中不注重保湿容易让皮肤失去弹性，形成干纹，加速抬头纹的形成。吸烟：吸烟会导致皮肤失去光泽，使皮肤变得松弛，形成抬头纹。心情紧张：长期的紧张和焦虑会影响肌肉的放松，让皮肤紧绷形成细纹，加速抬头纹的形成。
抬头纹是因为纵向表情肌过度收缩而产生的。随着年龄的增长和皮肤的老化，加上生活中不良的习惯，抬头纹逐渐加深、扩展，给人们带来一个疲惫、衰老、不自信的形象。以下是一些生活习惯，会加速抬头纹的形成：
1.过度用眼。长时间手持手机、电脑前操作会导致眼周肌肉过度紧张，不仅使眼部出现皱纹、黑眼圈，还会使眼周肌肉对皮肤产生挤压而形成抬头纹。
2.生活作息不规律。熬夜、过度疲劳第二天很自然会出现眼袋、黑眼圈以及眼周的细纹。
3.不注意保湿。皮肤干燥容易产生细纹、皱纹，为了保护皮肤状态要及时补充水分。
4.吸烟。烟草中的尼古丁会使毛细血管收缩，导致面部皮肤变色、松弛，同时使得皮肤出现抬头纹的情况。
5.表情夸张。长时间的大笑、哭泣、皱眉或者咬紧牙关都会让面部肌肉收缩，过多紧张肌肉会使面部产生皱纹、细纹。
6.长时间盯着某个物体。由于固定注视某个物体，眼部肌肉一直保持收缩状态，会让皮肤上的肌肉产生压力而形成抬头纹。
因此，为了减缓抬头纹的形成，我们需要避免以上行为，尤其注意保湿、规律作息、少喝酒少抽烟等等，合理的保护我们的皮肤，预防出现“抬头纹”等不良症状。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/328602.html
