记录自己的情况有助于医生更好地了解疾病的症状和表现。眼疲劳看病之前，需要记录以下情况：1.眼睛出现疲劳的时间及频率；2.疲劳的程度，是否影响视力；3.是否伴随眼干、痒、红、涩等症状；4.是否工作中常使用电脑、手机等电子产品；5.是否有睡眠不足、过度疲劳等不良生活习惯。通过详细记录，医生可以更准确地判断病情，给出更合理的治疗建议。
眼疲劳是常见的眼部疾病，它的出现主要与过度用眼有关。为了更好地进行治疗，我们在就医之前，需要记录自己的情况，以便医生更好地了解我们的身体状况，针对性地制定治疗方案。下面我将详细介绍应该如何记录自己的情况：
第一、记录症状：眼疲劳的症状一般包括：眼睛疲劳、视力模糊、眼干、眼痒、头痛、肩颈疼痛等，我们需要记录自己的症状是哪些以及症状的程度是如何的。这些信息将有助于医生做出更准确的诊断。
第二、记录用眼情况：我们需要记录使用电子产品的时间，看书或者报纸的时间，以及看电视的时间，一般来说，每天看电子产品不超过2小时、阅读不超过1小时，就不会导致眼疲劳。如果我们长时间使用电子产品或者阅读，就容易出现眼疲劳。
第三、检查眼部状况：眼疲劳不仅仅是眼睛疲劳，还会影响到眼部组织的健康。我们需要观察自己的眼睛是否红肿、疼痛、流泪等状况，以及是否有结膜炎、角膜炎、干眼等病症。如果有以上症状，就需要及时就医。
第四、注意饮食健康：饮食健康与眼部疾病的发生直接相关，我们需要记录自己的饮食情况，包括是否有吃过对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、绿豆等。此外，我们还需要注意饮食平衡、多运动、适量休息等健康习惯。
以上是记录自己的情况的方法，当我们去诊所看病时，需要告知医生我们的用眼情况、症状及饮食情况等。这样医生在诊治时能够作出合理的诊断和治疗方案，更好地治疗我们的疾病。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/299431.html
