眼部康复去除睁眼困难需要以下措施：执行眼部按摩：使用指尖轻轻按摩眼周肌肉，增加血液循环，促进眼部康复。眼保健操：进行适当的眼部运动，增强眼周肌肉，缓解眼疲劳，减轻睁眼困难。睡眠保健：保持充足的睡眠，规律的生活方式有助于缓解眼睛疲劳。饮食调整：适当增加含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柿子椒、海带、粉丝、白木耳等，有助于辅助眼部康复。保持眼部卫生：注意清洁卫生，减少眼部感染，促进眼部健康康复。
眼部康复是指通过运动、按摩、保健等方法来改善眼部疲劳、近视、眼睑下垂等眼部问题的一种康复技术。对于睁眼困难，可以通过以下方法进行眼部康复：
1.适当休息眼睛
长时间用眼会导致眼球肌肉疲劳，从而出现睁眼困难的现象。因此在工作或学习中，应该适当休息眼睛，避免长时间注视同一物体，每隔一段时间可以活动一下身体，或者闭眼休息片刻，缓解视疲劳。
2.进行眼球运动和按摩
眼球运动包括上下、左右、斜视等不同方向的运动，可以帮助增加眼球肌肉的活动度，改善眼睛的血液循环，加速代谢功能，从而缓解睁眼困难的问题。按摩眼睛可以促进眼球周围的肌肉和组织得到充分的放松，改善眼睛的疲劳和不适感。
3.保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯也是进行眼部康复的重要方面。例如保证充足的睡眠时间，多吃些富含维生素和矿物质的食品，如蔬菜、水果、瘦肉等，戒烟限酒等。这些方法可以为眼部康复提供有益的支持。
4.采用眼保健器材
现在市场上有很多针对眼睛保健的产品，包括各种口服保健品和眼霜、眼罩、眼贴等保健用品。对于一些眼部问题，这些眼保健器材也可以提供较好的辅助治疗手段，帮助恢复眼睛的功能。
总而言之，进行眼部康复需要坚持长期、有计划、有方法的进行。如果出现睁眼困难等眼部问题，可以采用以上的方法来进行眼部康复，相信会有较好的效果。不过，建议在进行康复治疗之前，务必先去医院检查，确认问题来源以及治疗方案。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/296928.html
