在看病之前，需要记录咽喉充血的相关情况，如症状出现的时间、程度、持续时间，有无咳嗽、喉咙疼痛等症状。同时，需要注意自己的日常生活习惯，如饮食、睡眠、精神状态等，这些可能与咽喉充血有关。如果有发热、呼吸困难等症状，应该立即就医。记录以上信息有助于医生更好地了解病情，提供更准确的治疗建议。
如果你感觉咽喉充血，你需要先记录下你的病情，包括以下内容：
症状：具体描述一下你感觉自己咽喉充血的症状，比如喉咙疼痛、痒，喉部感觉充血或肿胀等。
持续时间：记录下你的咽喉充血症状持续的时间，是一天还是一周。
额外症状：除了喉咙充血，是否有其他不适症状，比如头痛、发烧、咳嗽等。
生活习惯：记录下你的生活习惯，例如是否吸烟、喝酒、是否有过度用声音的习惯等。
近期饮食和旅行历史：记录下你近期的饮食和旅行历史，看看是否有可能是进食或旅游引起的过敏或感染导致喉咙充血。
家族病史：记录下你的家族病史，是否有家族成员曾经患有过相似症状。
通过记录以上信息，可以帮助医生更好地了解你的喉咙充血症状，从而更好地做出诊断和治疗方案。同时，这些信息也可以帮助你自己更好地管理病情，尽可能减少痛苦。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/290129.html
