进行腮腺包块的自我检查，可以按照以下步骤进行：用手指触摸腮部上方包块，分别检查左右两侧。检查是否有硬结、疼痛、发红、肿胀等症状。向下按压腺体，检查是否有分泌物排出。检查颈部淋巴结是否肿大，这可能与腮腺病变有关。如有发现异常情况，应及时咨询医生并进行进一步检查。需要注意的是，自我检查只是初步的检查方法，如果存在不适或不正常发现，应及时就医。
腮腺是指弯曲于下颌角处的一对大型腺体，负责分泌口腔中的唾液。腮腺包块是指腮腺区域出现一些异常的肿块，常常是由于腺体内发生结石、炎症、肿瘤等情况引起的。如果及早发现并治疗，可以避免严重的并发症，因此建议每个人都定期进行腮腺自我检查，以下是具体步骤：
安静的环境和充足的时间：选择安静的环境，避免嘈杂的背景音，确保自我检查过程中有充足的时间，不要匆忙进行。
清洁手部和嘴部：在检查前，应当清洁双手和口腔，以防交叉感染或误判真实病情。
找准位置：拇指指腹放在耳垂下方，第二根手指指腹放在下颚角下方，同时向上推动，可以摸到一块软软的肉块，这就是腮腺。另外，两侧的腮腺应当逐一检查，是否存在局部肿胀、疼痛、硬结和异物感等症状。
描述发现的异样：如果手部检查发现异常，应定期向医生详细描述发现的症状，包括肿块大小、硬度、触感、痛感、活动度等。
预约医生检查：如果自我检查发现异常体征，应当尽快预约专业医生进行进一步的检查和确诊。
总之，腮腺自我检查是一种简单有效的方法，对于早期诊断疾病具有重要作用。建议每月定期进行检查，如果可疑症状越早发现，越容易被治愈或延缓病情发展。如果发现任何异常，应当立即告知医生，以便及时治疗。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/276930.html
