咬肌肥大是指口腔周围的咀嚼肌肉变得过于发达，造成面部外形不协调的状况。注意事项包括：尽量少咬硬物或嚼口香糖，避免过多的张口活动和大声喊叫，控制情绪，避免疲劳和过度紧张。此外，适量的运动和正确的坐姿也非常重要，以避免循环障碍和肌肉疲劳。如果咬肌肥大已经影响到个人外表，可以考虑医疗美容手术，如肉毒杆菌注射、微创手术等，但需寻求专业医生的建议。
咬肌肥大是指由于过度咀嚼或牙齿磨损等原因，导致咀嚼肌肥大。这不仅会影响外貌美观，还会导致咬合不正，引起面部疼痛和咀嚼功能不良，需要及早注意和治疗。
一、饮食注意事项
适量摄入营养均衡的食物，减少口里的咀嚼次数，少吃硬质食物和口香糖，特别是辛辣刺激食物，避免过分刺激咀嚼肌。
二、生活习惯注意事项
不要用牙齿来咬硬物，如笔帽、铅笔等，不要大声咀嚼食物或者过分用力地咀嚼，同时要规律地进行口腔清洁，保持口腔健康。
三、建议进行牙齿矫正和咬合调整
如果咬肌肥大是由于咬合不正引起的，应该及时进行牙齿矫正，恢复正常咀嚼功能，减轻咀嚼肌负担，预防咬肌肥大的发生。
四、注意按摩和伸展
适量进行咀嚼肌按摩和伸展，可以有效减轻肌肉的疲劳和负担，缓解面部疼痛，防止咬肌肥大。
五、治疗注意事项
如果咬肌肥大已经影响了口腔健康和外貌美观，应该及早进行治疗。常用的方法包括注射肉毒素、手术切除等，但这些方法具有一定的风险和副作用，需要在医生的指导和监督下进行。
总之，咬肌肥大虽然不是很严重的疾病，但是却会对日常生活造成一定的影响。因此，在日常生活中要注意口腔健康和生活习惯，及早预防和治疗咬肌肥大，保持美好的面容和健康的身体。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/275985.html
