1.保持良好的个人卫生，定期清洗身体；2.避免与带有传染性的人或动物接触；3.注意饮食卫生，避免吃不洁食物；4.避免密集的集体活动场所；5.身体免疫力不足的人要加强锻炼，增强抵御力；6.接种疫苗，预防病毒性皮疹的发生；7.避免过敏原、化学物质等刺激性物质的接触。
皮疹是指身体上突然出现的一些红斑、疱疹、麻疹等皮肤病。成人皮疹的原因很多，常见的有日晒、紫外线、食物、药物、疫苗等。当然，对于不同类型的皮疹，预防和防护措施也是大不相同的。接下来，就让我们来看看成人皮疹应该如何预防。
避开过敏源
皮疹中有不少是由于过敏引起的，例如对某些食物、药品、化妆品、花粉和宠物等过敏会引起过敏性皮疹。因此，要预防过敏性皮疹，首要措施是要避免接触过敏原。
饮食健康
有些皮疹是由于饮食不健康引起的，特别是食用不卫生食品或油炸食物，还有长期饮用碳酸饮料和饮酒过量等，都会对皮肤造成损害，导致皮疹的产生。如果想预防这种皮疹，就需要坚持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、粗粮、清淡的食物，少吃油炸食品、碳酸饮料和甜食，平时多喝水，保持肌肤的水分充足。
避免暴晒
过度暴晒也是造成皮疹的原因之一，特别是对于容易过敏的人来说，更应该注意。因此，如果要外出活动或进行户外运动，随时要做好防晒措施，避免阳光直接照射皮肤，可使用遮阳伞、遮阳帽或涂抹防晒霜等。
保持皮肤清洁
如果皮肤不干净，就容易污染，导致皮肤出现问题。因此，日常生活中要注意保持皮肤的清洁，定期淋浴洗澡，注意清洁身体各部位，特别是手、脚、腋下、脖子和脸等处，避免长期不洗澡、不换衣服、穿着不能透气的衣物，以免皮肤感染，造成皮疹的发生。
避免过度用药
有些人由于某些原因需要长期服用药物，这时可能会出现药物过敏性皮疹。此外，一些过度使用化妆品，使用劣质的产品等也会对皮肤产生刺激和损伤，导致皮疹的发生。因此，在使用药品、化妆品和洗护用品时，要选择适合自己的产品，避免过度使用，注意质量问题，以免刺激皮肤。
总之，想要预防成人皮疹，贯彻健康的生活方式是非常重要的。通过保持健康饮食、保持良好的个人卫生、防晒、避免过敏源、避免过度使用药品和化妆品等，可以有效预防成人皮疹的发生。同时，如果出现皮疹现象，应该积极治疗，以免病情加重，影响身体健康。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/255490.html
