腋窝多汗可以采用以下非药物治疗来缓解：1.使用非刺激性无香的抗菌洗剂保持清洁和干爽；2.穿棉质衣服和透气的鞋子，避免合成材料的服装和鞋子；3.减少消耗刺激性食物，如辣椒、咖啡、茶、酒等；4.进行瑜伽、冥想、深呼吸等放松训练，减少焦虑和压力；5.进行局部离子蒸发治疗，刺激汗腺神经降低汗液分泌。
腋窝多汗是一种让人困扰和不舒服的问题，同时也会影响到个人形象和社交活动。除了使用药物，还有很多非药物治疗方法可以缓解腋窝多汗。
变换衣服材质：选择衣服的材质是很重要的。棉质和亚麻质地的衣服有助于吸收和分散汗液，可以减轻异味和污渍，同时也可以让您感到更加凉爽和舒适。
内衣选择：材料柔软舒适的吸汗内衣可以吸收多余的汗液。在夏季使用含有凉爽感觉的面料制作的内衣可以增强渐进感觉，减少热量和多汗。
注意饮食：避免摄入辛辣、刺激性食物和咖啡，因为这些食物会加速新陈代谢和刺激汗腺分泌汗液。补充含有抗氧化剂的食物如蓝莓、菠萝、西红柿等，可以帮助身体排毒减轻多汗。
饮食控制：保持健康的饮食习惯来控制体重。过度的体重会增加汗腺活跃度和流汗，从而加重多汗问题。
注意个人卫生：多汗者可以使用祛味去汗产品，除臭用品等以减去不必要的汗液和刺激，同时也保持身体卫生。
切勿使用酒精、氧化铝等成分的止汗剂。这些成分虽然能够抑制汗腺分泌，但是却会堵塞毛孔、阻碍毒素排出和增加身体负担。
总之，在治疗腋窝多汗问题时，可以将药物治疗和非药物治疗相结合，尝试多种方法寻找最佳的缓解方式。同时，在治疗期间，保持良好的习惯、注意个人卫生和饮食控制，可以在很大程度上减轻多汗的问题。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/252557.html
