如果遭遇心动过速发作，可以采取以下措施：1.保持冷静，坐下或躺下，让心情放松。2.深呼吸，慢慢地吸气，再慢慢地呼气，每次呼吸结束后稍微停顿一下。3.按压面部的“面部神经”，方法是用双手按压比耳垂稍低的两个地方，每个地方按压10秒钟，重复2-3次。4.慢慢地喝一些水或舒缓的饮料。如果症状持续不止，应该就医，以免造成不适和危险。
心动过速是一种心律失常症状，指心率超过正常范围，通常超过每分钟100次。如果持续时间较长，会导致不适和疲劳感，严重的情况可能会引发心脏衰竭。那么，当你遭遇心动过速发作时，应该怎么处理呢？
确认自己处于心动过速状态。
在心动过速发作期间，你会感觉心跳加速并不规则。可以用手指检查颈部或者手腕处的脉搏来确认心动过速的存在。
保持冷静并尽量放松。
心动过速常常被情绪或是紧张等所触发。所以在出现心动过速时，首先保持冷静，并试图放松身体。
喝冷水或洒冷水在脸上。
冷水有助于降低体温和刺激迷走神经，进而恢复正常心律。可以试着喝一些冷水或者用冷水洒在脸上。
慢而深的呼吸或咳嗽。
如果上述方法无效，可以试着进行深呼吸或咳嗽。深呼吸可以使心脏更有节制地跳动，而咳嗽则能促进呼吸及迫使心率降低。
处于安静环境中，舒适不拘束。
如果以上方法不能够缓解心跳加速的症状，可以尝试到一个安静舒适的环境中放松，不要给自己过多的压力和束缚。
就医。
如果心动过速持续时间较长或症状较严重，最好尽早寻求医生的帮助。医生可以就症状严重程度，进行针对性的治疗和指导。
最后，心动过速是一种常见的心律失常，但是它一般不会威胁到人的安全，通常可以通过简单的自我处理来控制症状。如果症状较为严重或复发次数增多，则需要尽快进行医疗上的诊断及治疗。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/250724.html
