坚持饮食调整，避免过于辛辣、酸味、硬质等易刺激唾液腺的食物。经常喝水，保持口腔湿润，促进唾液分泌，以及排除唾液中的结石。制定个人口腔卫生计划，保持口腔卫生，防止口腔感染，减少结石形成。定期检查唾液腺和口腔健康状况，及时发现和治疗唾液腺结石。采取一些物理手段治疗结石，如热敷、吸吮酸梅汁等。在医生的指导下，使用一些口腔药物或手术治疗唾液腺结石。
唾液腺结石是一种常见的口腔疾病，主要是由于唾液中的钙离子过多，导致晶体沉积并逐渐形成固体结石。唾液腺结石可以引起下颌和腮腺区域的疼痛和肿胀，增加咀嚼食物的困难，甚至引起口干症等问题。为了尽量减轻症状，我们可以采取以下措施：
清洗口腔
口腔清洗是唾液腺结石的一种简单有效的方法。每天刷牙两次，使用牙线或者漱口水清洁口腔里面的细菌和残余食物。同时，可以时不时地吃一些口香糖或吸一些酸奶等口腔清洁的食物，帮助刺激唾液分泌，促进口腔清洁。
热敷肿胀处
如果出现唾液腺结石疼痛和肿胀，可以在症状区域敷上热敷物。热敷物可以帮助放松肌肉和舒缓疼痛。此外，也可使用冷敷物缓解肿胀和疼痛。
多喝水
多喝水可以增加唾液分泌，促进结石的溶解，同时也可以缓解口干症状。建议每天喝8-10杯水，而如果唾液腺结石已经引起了口干，我们则可以多喝一些无糖的饮料或随时吸一些硬糖或口香糖刺激唾液分泌。
饮食注意
饮食注意是缓解唾液腺结石的重要因素。建议避免食用过甜和过咸的食物，这些食物会刺激唾液分泌，并导致唾液中的钙离子过多。同时，也应该少食用一些刺激性的食物，比如咖啡、酒精、糖果等等。
医学治疗
以上在日常生活中的一些措施可以缓解唾液腺结石的症状，但是否需要进一步的医学治疗仍需视情况而定。如果结石过大或者症状持续较长时间，建议及时就医寻求医生的专业意见和诊断，以便更全面地了解病情和得到更具针对性的治疗。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/236768.html
