眼睛干涩的营养支持治疗包括以下内容：1.增加饮水量，保持身体充分水分；2.食用富含维生素A、E、C和叶黄素的食物，如红橙色水果和蔬菜、深绿色蔬菜、坚果和鱼类；3.补充omega-3脂肪酸，如鱼油或亚麻籽油；4.使用蓝光屏幕护眼镜来减少长时间使用电子设备带给眼睛的损伤。除此之外，还可以进行眼部按摩、泡脚和放松训练等方法帮助缓解眼睛干涩问题。如果症状严重，建议咨询专业医师进行治疗。
眼睛干涩是一种常见的症状，常常表现为眼睛疲劳、刺痛、眼部不适、甚至视力模糊等症状，严重时会影响日常生活和工作。干涩的眼睛需要缓解，以下是一些营养支持与治疗建议：
1、补充足够的水分：保持足够的水分摄入有助于减少眼睛干燥的发生。每天喝足够的水，特别是在干燥气候下或进行长时间的电脑工作时要注意补水。
2、增加蛋白质摄入：蛋白质是人体细胞的基本单位，在保持眼睛健康方面是非常重要的。食物中含有丰富的蛋白质，例如牛肉、鸡肉、鱼类、蛋类、大豆等。
3、多摄入富含维生素A的食物：维生素A对眼睛健康至关重要，能够保持夜间视力和预防眼睛疲劳等症状。食物中含有大量的维生素A，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，坚持食用能够有益于保持眼睛健康。
4、补充Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸可以强化眼部组织，保持正常的眼睛湿润，从而减少干涩症状。食物中富含Omega-3脂肪酸的有鱼类、亚麻籽油、芝麻、核桃等。
5、使用人工泪液：人工泪液是缓解干涩症状的有效方法之一。使用人工泪液可以补充眼部的湿润度，缓解眼睛干涩症状。
6、减少使用电子设备的时间：长时间的使用电子设备容易导致眼睛疲劳和干涩症状，如果必须使用电子设备，要注意间隔时间、保持适度眼部休息，并使用特殊的防蓝光眼镜。
总之，控制好生活习惯，增加营养摄入是缓解眼睛干涩症状的有效方法之一。如果以上方法不能缓解症状，应及时就医。
声明：本站仅提供存储服务。部分图文来源于网络，版权归原作者所有，不代表本立场或观点。如有侵权，请联系删除。
作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/235280.html
