眼睛干涩是一种常见的症状,表现为眼睛感到干燥、疼痛、刺痛、酸痛、痒,且眼睛易疲劳、感到沙眼、有异物感。这种症状可能会影响视力,导致视力模糊、眼睛疲劳等问题。眼睛干涩通常是由于眼睛的分泌物减少或者蒸发过快所引起的,与环境、生活习惯和身体健康状况有关。对于这种症状,可以通过眼药水、保湿眼罩等方法进行缓解,也可以通过调整生活和工作习惯来预防和改善。
眼睛干涩是一种常见的视觉问题,主要症状包括眼睛的疼痛、疲劳、刺痛、痒感、沙眼、红眼等。同时,还可能包括眼睛视力模糊不清、眼睛周围的感觉不适、头痛、肩膀酸痛等。眼睛干涩一般都是由于眼睛泪膜不够或眼睛过度使用引起的。
常见的原因包括:
1.眼睛过度使用:如长时间使用电脑、看书或在低光照条件下看电视等会激增干眼症的风险。
2.不良卫生习惯:戴隐形眼镜时间太长,或不注意卫生习惯,长时间佩戴会引起摩擦,压迫及角膜表面缺乏氧气、泪液和营养物质等,从而产生干涩感。
3.天气干燥:干燥的环境会使眼睛的水分蒸发,增加干眼的风险,例如在空调房、灰尘过多的环境下生活。
4.药物副作用:某些药物(例如避孕药、抗组胺药等)会使眼睛产生干燥感。
5.慢性疾病:如类风湿性关节炎或自身免疫疾病等,也会引起干眼症状。
预防眼睛干涩包括:
1.遵循良好的工作环境和工作习惯:保持良好的工作环境,佩戴防辐射眼镜,避免在低光条件下看书或工作,每小时休息5-10分钟,远离屏幕10米远视一个物体1分钟等都可以有效预防眼睛干涩。
2.保持水分充足:每天喝充足的水,保持镜片干净,眼部定时用大便巾轻压,或者用温水配以少量盐水的眼药水滴眼都可以有效预防眼睛干涩。
3.注意饮食、作息:多食用富含胶原蛋白、维生素A、维生素B族等有益眼睛健康的食物,并保持一个良好的睡眠时间,每天保证 6-8 小时的睡眠。
眼睛干涩一旦发生,应及时采取措施缓解,可以通过滴眼药水、按摩眼睛、戴隐形眼镜之前滴人润滑剂等方式进行防治。如果症状严重且伴随明显的视力丧失,需及时就医,以免引起更严重的眼部疾病。
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作者:小黄同学,本文链接:https://www.vibaike.net/article/235001.html