一般情况下，成人的正常体温在36.5℃-37.2℃之间，当体温超过37.2℃就可以算作是轻度发烧了。当体温达到38℃以上就属于中度发烧，体温达到39℃以上，则属于高热。通常情况下，身体的温度会在一天中不同的时间波动，早上的温度会稍微低一些，而晚上则会稍微高一些。如果您体温升高，出现头痛、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、乏力等症状，就需要及时去医院就诊。
发烧，是人们在生病时常见的一种症状，因为很多疾病都会导致人体的体温上升，从而导致发热。而对于成人来说，如何判断自己是否发烧，需要知道以下几个方面：
测量体温
测量体温是最直接最简单的方法，通常成人发热的标准为体温在37.5℃以上。人体温度日常波动，一般测量部位会影响体温的准确度，通常会建议在腋下、口腔或肛门测量三种方式选其一来测量体温，但为了保证准确性，建议采用同一测量方法进行比较。
观察症状
发烧时，除了体温升高，还会同时出现一些症状，如头晕、头疼、畏寒、寒战、出汗、口干喉痛等。如果身体出现明显的不适症状，建议及时就医。
身体状况
人体的状况也是判断是否发热的重要参考。身体状况如是否感到疲劳，是否食欲不振等，如果感觉明显不适，出现以上症状，说明身体可能已经发生了病变。
总结起来，成人发热的标准是体温超过37.5℃，同时伴随一些症状，如头疼、畏寒、口干等。也可以通过身体状况的不适来判断自己是否发热，如果确认存在发热症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，尽量加强锻炼，保持良好的作息时间和饮食习惯，也能有效减少发热的风险。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/230488.html
